Helping The others Realize The Advantages Of الثلث الثاني من الحمل

Helping The others Realize The Advantages Of الثلث الثاني من الحمل

Blog Article

منتجات الكبد والكبدة لأنها تحتوي على مستويات سامة من فيتامين أ.

إذا كان السفر ضرورة، يجب القيام بتمديد الرجلين والتجول على الأقل كل ساعة أو ساعتين.

اقرئي أيضاً: أهم الأسئلة والأجوبة حول ممارسة الرياضة أثناء الحمل.

يبدأ في هذا الأسبوع تطور الجريبات المبيضية التي تحتوي على البويضات والتي غالباً ما تصل واحدة منها فقط لمرحلة البلوغ وتقوم بإطلاق البويضة في فترة الإباضة.

اكتشفي ما يحدث في أثناء الثلث الثاني من فترة الحمل من خلال تفقد هذا التقويم الأسبوعي للأحداث. وتذكري أن القياسات المذكورة تقريبية.

تجنب الأدوية التالية: الأكيوتين لعلاج حب الشباب، الاكيتريتين والثلامايد لعلاج الصدفية، ومثبطات الانجيوتنسين لارتفاع ضغط الدم.

الجلوس على كراسي قوية، وتحافظ على الظهر في وضعية مستقيمة.

تجنب الرياضات الصعبة والأنشطة الغير آمنة، أو التي قد تسبب صدمة في البطن.

أدخلي تاريخ آخر دورة لحساب التبويض ومعرفة أيام الخصوبة وفرص الحمل. احسب الآن

إلى جانب البروتين، من الضروري الإهتمام بتناول الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الهامة للحامل، ولذلك ينصح بعمل طبق السلطة يومياً وتناوله، على أن يشمل الخضروات التالية:

يمكن كذلك تجربة مختلف الطرق للاسترخاء كالتأمل والتنفس بعمق وبطء، وأخذ قسط من الراحة كلما شعرت بتعب.

عمل قائمة بأسماء الأطفال التي ستختارين منها نون إسم طفلكِ، فينبغي الآن أن تكوني قد عرفتي نوع جنينكِ، وذلك سيسهل عليكِ عمل القائمة.

إذا كنتِ في الأسبوع الثاني من الحمل، فلن تظهر الأعراض على الفور. في الواقع، لن تتمكني من معرفة ما إذا كنت حاملاً بالفعل أم لا حتى يتوفر ما يكفي من هرمون الحمل في جسمك حتى يكتشفه اختبار الحمل المنزلي.

زيادة حجم الدم قد تسبب نزيفاً في الأنف، حيث يتم الضغط على الأوعية الدموية الموجودة في الأنف.